კვლევა: ხელოვნება და კულტურა ბიოლოგიურ დაბერებას ისევე აფერხებს, როგორც ვარჯიში

ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯის (UCL) ახალი კვლევის თანახმად, ხელოვნებასა და კულტურულ აქტივობებში რეგულარული მონაწილეობა ბიოლოგიური დაბერების პროცესს აფერხებს. 3 500-ზე მეტი ზრდასრული ადამიანის მონაცემების ანალიზმა აჩვენა, რომ მათ, ვინც კვირაში ერთხელ მაინც პოულობდა დროს კულტურული დასვენებისთვის, დაბერების ტემპი 4%-ით უფრო ნელი ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც მსგავს აქტივობებში იშვიათად ერთვებოდა.

მკვლევრების განცხადებით, ხელოვნების გავლენა ბიოლოგიურ ასაკზე რეგულარული ვარჯიშის ეფექტის მსგავსია. კვლევაში გამოყენებული „ეპიგენეტიკური საათების“ (ინსტრუმენტები, რომლებიც კითხულობენ დნმ-ზე არსებულ ქიმიურ მოცემულობებს, რათა შეაფასონ, რა სიჩქარით ბერდება ორგანიზმი) მეშვეობით დადგინდა, რომ ხელოვნებით დაკავებულ ადამიანებს უფრო ახალგაზრდა ბიოლოგიური ასაკი აქვთ. მაგალითად, PhenoAge-ის ტესტის მიხედვით, კვირაში ერთხელ კულტურული აქტივობით დაკავებული პირები ბიოლოგიურ დონეზე საშუალოდ ერთი წლით უფრო ახალგაზრდებად გამოიყურებოდნენ.

მეცნიერები განმარტავენ, რომ ხელოვნება ამცირებს სტრესს, ანთებით პროცესებს და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. კვლევის ავტორების, დეიზი ფანკორტისა და ფეიფეი ბუს თქმით, ეფექტი განსაკუთრებით ძლიერია 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებში. მათივე თქმით, რაც უფრო მრავალფეროვანია აქტივობები - იქნება ეს გალერეის სტუმრობა, გუნდში სიმღერა თუ კერამიკის კლასი, მით უფრო მეტია ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო „ინგრედიენტი“.

მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკური აქტივობა კვლავ რჩება ჯანსაღი დაბერების ერთ-ერთ მთავარ პირობად, ეს კვლევა ადასტურებს, რომ კულტურული ჩართულობაც ჯანმრთელობის ხელშემწყობ ქცევად უნდა იყოს აღიარებული.